Liigu põhisisu juurde
Veganlane
← Lõunaks ja õhtuks

Tacokausid

Tacokausid on heaks alternatiiviks klassikalistele tacolõõtsadele. Pealegi hoiavad need täidetuna paremini tasakaalu ja täidis ei vaju küpsedes välja.

Kogus4 portsjonit
Valmistusaeg20 min
Raskusaste
Kerge
Tacokausid

Koostisosad

  • 20 tacokoort
  • 30 kirsstomatit või 4 keskmist tomatit
  • 200g konserveeritud ube
  • 150g konserveeritud maisi
  • 100g spinatilehti
  • 1 keskmine sibul
  • 2–3 küüslauguküünt
  • 150g salssakastet, tšillikastet või tomatipüreed
  • 100g veganit juustu
  • Soola, musta pipart, paprikapulbrit
  • Basiilikut või peterselli

Valmistamine

  1. 1

    Lõika tomatid suutäie-suurusteks tükkideks; haki sibul ja küüslauk peeneks.

  2. 2

    Kuumuta sibulat oliiviõlis, kuni kergelt läbipaistvaks, seejärel lisa küüslauk. Maitsesta musta pipraga.

  3. 3

    Loputa konserveeritud oad hoolikalt ja kurna mais.

  4. 4

    Lisa oad ja mais pannile, segades hästi. Kui hakkab podisema, lisa salsakaste. Maitsesta soola ja paprikaga.

  5. 5

    Aseta tacokoore põhjale spinatilehed, seejärel lisa täidis. Jäta ruumi värskete tomatitükkide jaoks.

  6. 6

    Lisa peale riivitud veganjuust ja küpseta 200 °C juures, kuni koorede servad pruunistuvad.

  7. 7

    Kaunista enne serveerimist värske basiilikuga või peterselliga.