Liigu põhisisu juurde
Veganlane
← Lõunaks ja õhtuks

Kõrvitsapüreesupp

Sügisene kindel lemmik! See supp toob kogu pere laua äärde kokku ja kindlustab mõnusa olemise.

Kogus4 portsjonit
Valmistusaeg45 min
Raskusaste
Kerge
Kõrvitsapüreesupp

Koostisosad

  • 300g muskaatkõrvitsat või mõnda muud kõrvitsasorti
  • 150g porgandit
  • 1 keskmine sibul
  • 2 küüslauguküünt
  • 2–3 cm värsket ingverit
  • 1 puljongikuubik
  • 100g kookospiima või -koort
  • Oliiviõli või kõrvitsaseemneõli
  • Tšillit maitse järgi
  • Tüümiani
  • Kõrvitsaseemneid kaunistuseks
  • Ciabatta leiba serveerimiseks

Valmistamine

  1. 1

    Koori ja tükelda kõrvits ja porgand 2 cm tükkideks. Pane potti ja kata veega.

  2. 2

    Haki sibul, küüslauk, ingver ja tšilli; praadi oliiviõlis, alustades sibulast ja lisades ülejäänud.

  3. 3

    Lisa karripulber ja kurkum (u. 0.25 tl kumbagi) ja must pipar.

  4. 4

    Tõsta pannikoostisosad köögiviljadega potti; lisa puljong.

  5. 5

    Röstige kõrvitsaseemned kuival pannil madalal kuumusel kuldpruuniks.

  6. 6

    Hauda, kuni köögiviljad on pehmed.

  7. 7

    Blenderda supp saumiksriga, lisades kookospiima järk-järgult, kuni siidine.

  8. 8

    Kuumuta uuesti ja lase keema tõusta.

  9. 9

    Maitsesta soola, pipra või kajennepipraga vajadusel.

  10. 10

    Serveeri röstitud seemnete, ürtide ja õliniristaga; serveeri küüslauguga hõõrutud ciabattaga.